Dan za krepitev zdravja

»Dan za krepitev zdravja« organizira in pripravlja Center za krepitev zdravja, Zdravstvenega doma v Kranju. Prisotni bodo različni strokovnjaki: medicinske sestre, fizioterapevti, kineziologi, dietetiki, psihologi. Aktivno in z obilico dobre volje se bodo posvetili vsakemu posamezniku z nasveti, meritvami, delavnicami, novimi znanji, pogovori in usmeritvami za zdrav življenjski slog.

Izvajali bodo: meritve krvnega tlaka, analizo telesne sestave, preverjali moč stiska roke, preverjali ravnotežje in aerobno vzdržljivost. Z vsemi strokovnjaki se bo mogoče dogovoriti tudi za bolj poglobljen individualni posvet v Zdravstvenem domu v  Kranju.

Na »Dnevu za krepitev zdravja« bodo aktivnosti namenjene med drugim tudi osveščanju laične javnosti na temo osteoporoze. Patronažne medicinske sestre bodo izvajale Frax izračun, enostavno orodje za oceno tveganja za osteoporozne zlome.

Ljudska univerza Kranj bo predstavljala aktivnosti Demenci prijaznih točk in izvajala »umovadbo«, aktivnost »smeh je pol zdravja« in informirali o možnostih vključevanja v njihove programe in projekte.

Na stojnicah se bodo predstavili: doTerra eterična olja, Društvo šola Zdravja, Koronarno društvo Gorenjske, ki združuje bolnike s srčno-žilnimi boleznimi, Društvo bolnikov z osteoporozo Kranj, ki  bo izvajalo meritve kostne gostote na petnici, z ultrazvokom,  Društvo za fibromialgijo, ki združuje bolnike s fibromialgijo  in bolnike s sindromom kronične utrujenosti.

Mestna knjižnica Kranj bo pripravila nabor knjig, ki si jih lahko izposodite in v njih najdete koristne informacije za krepitev življenjskega sloga. Nabor knjig bo natisnjen na kazalkah, ki bodo vedno z vami ob branju knjig.

Center za trajnostno mobilnost Kranj vas bo seznanil s sistemom izposoje koles Gorenjska Bike. E-kolo in mestno kolo boste lahko tudi preizkusili. Pogledali si bomo kako je kolo sestavljeno, na kaj je potrebno paziti (varnost) in kako se najhitreje in najlažje zamenja zračnica. Svoja kolesa lahko pripeljete na hitri pregled.

Na »Dnevih za krepitev zdravja« bodo na voljo tudi vsebine in aktivnosti za otroke in mladostnike:

• za otroke, ki obiskujejo vrtec se bodo vsebine navezovale na umivanje in higieno rok, predstavitve poklica reševalca, zaščito pred soncem, prvo pomoč pri piku čebele, odstranitev klopov, itd.,
• za šolske otroke od 1. do 5. razreda bodo na voljo vsebine o sestavi in delovanju našega telesa, o zdravem krožniku, ter preprečevanju poškodb,
• za mladostnike od 6. razreda dalje bodo na voljo vsebine o odraščanju, negi kože, med-vrstniškem in spletnem nasilju.

Poleg vsebin, ki se navezujejo na skrb za zdravje bodo  otrokom in mladostnikom namenjene aktivnosti:  kviz z nagradami vprašanji in v primeru lepega vremena - kolo sreče.

Na »Dan za krepitev zdravja« vabljeni vsi, ki želite narediti korak k krepitvi zdravega življenjskega sloga, ne glede na svojo telesno pripravljenost, saj se vse aktivnosti prilagodijo sposobnostim posameznika in njegovemu zdravstvenemu stanju. Za udeležbo potrebujete en velik kup dobre volje in pripravljenosti za sodelovanje in udobna športna oblačila.

Udeležba je povsem brezplačna.

Za vse dodatne informacije vam je na voljo vodja Centra za krepitev zdravja Kranj, mag. zdr.nege Jana Lavtižar

(jana.lavtizar@zd-kranj.si)